点捶血海穴，祛斑有奇效
女性朋友们对脸上的斑点都会比较在意，特别生完孩子之后，女性脸上 或多或少会出现一些色素沉着。现代医学也没弄清楚这些斑点出现的具体原因，一般认为和内分泌的变化有关系。我在读研究生的时候，记得中医基础老师用中医理论对人体的斑点有 独特的解释。人体上出现的斑点，大多数的颜色和我们血液凝固时的颜色差不多，呈深褐色，说明是体内气血妄行、外溢肌肤腠理而形成的，所 以我们在治疗的时候需要从血入手。中医基础老师提到了这节要讲的穴 位——血海穴。此穴位光听名字就知道和体内血液有很大关系。血海穴是足太阴脾经上 的腧穴，“血”指的是受热变成的红色液体，“海”形容的就是血液奔腾运行如大海状。脾主统血，足太阴脾经所生之血汇聚于此，所以按摩此穴有化 血为气、运化脾血的功效，对血溢肌表而形成的斑点有较好的疗效。
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。简便取穴时釆用坐位，将手放在被施术者的膝盖 上，手心对准膝盖，四指并拢，拇指呈自然张开状态，拇指尖所对之处就是 血海穴。
上节内容讲到我去金融街的外企做了一次月经不调的讲座，收到良好的 效果。之后我又被邀请去，经过上次讲座有经验了，专门准备了女性朋友喜欢的美容养颜的专题——如何祛斑。
我一边现场展示按摩血海穴的方法，一边讲解：“有很多女性朋友也知 道按摩血海穴祛斑，但是效果并不是很明显。是血海穴的疗效不好？是大家没有按对位置？其实都不是，是大家没有掌握按摩血海穴的方法。”我现场提问了几个外企的女员工,她们都是像按摩其他穴位一样，对着 血海穴按揉，一点都没有改变方法。于是我一边纠正，一边说：“血海穴的按摩和其他的穴位不一样，需要我们盘腿打坐。我们可以坐在瑜伽垫上，双 腿互盘，然后将拇指和其余四指分开，虎口贴着大腿的肌肉，从腿根一直推 到我们的膝盖内侧，再从膝盖推到脚踝最高点。”’“这些是按摩血海穴之前的准备工作，是疏通我们的足太阴脾经，刚 才我们推行的方向就是足太阴脾经的循行方向。通过这种推行的方法将双腿推得微微发热，然后我们双手握拳，在两侧的血海穴处上下轻微地捶击，力 度无须太大，每天坚持半小时左右，会起到意想不到的作用。，，刚讲完，这
些听众们就迫不及待跃跃欲试，我一边纠正她们的动作，一边回答她们的问题，这次讲座也收到了不错的效果。过了两周那位外企老总又来找我看病，说我现在都成为他们企业的名人 了。那两次讲座教的几招养生保健的方法，现在整栋大楼的人都在尝试，大家都说有效果。
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