点捶血海穴，祛斑有奇效

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女性朋友们对脸上的斑点都会比较在意，特别生完孩子之后，女性脸上 或多或少会出现一些色素沉着。现代医学也没弄清楚这些斑点出现的具体原  因，一般认为和内分泌的变化有关系。    我在读研究生的时候，记得中医基础老师用中医理论对人体的斑点有 独特的解释。人体上出现的斑点，大多数的颜色和我们血液凝固时的颜色  差不多，呈深褐色，说明是体内气血妄行、外溢肌肤腠理而形成的，所 以我们在治疗的时候需要从血入手。中医基础老师提到了这节要讲的穴 位——血海穴。    此穴位光听名字就知道和体内血液有很大关系。血海穴是足太阴脾经上 的腧穴，“血”指的是受热变成的红色液体，“海”形容的就是血液奔腾运  行如大海状。脾主统血，足太阴脾经所生之血汇聚于此，所以按摩此穴有化 血为气、运化脾血的功效，对血溢肌表而形成的斑点有较好的疗效。    血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上  髁上缘，股内侧肌中间。简便取穴时釆用坐位，将手放在被施术者的膝盖 上，手心对准膝盖，四指并拢，拇指呈自然张开状态，拇指尖所对之处就是 血海穴。    上节内容讲到我去金融街的外企做了一次月经不调的讲座，收到良好的 效果。之后我又被邀请去，经过上次讲座有经验了，专门准备了女性朋友喜  欢的美容养颜的专题——如何祛斑。    我一边现场展示按摩血海穴的方法，一边讲解：“有很多女性朋友也知 道按摩血海穴祛斑，但是效果并不是很明显。是血海穴的疗效不好？是大家  没有按对位置？其实都不是，是大家没有掌握按摩血海穴的方法。”    我现场提问了几个外企的女员工,她们都是像按摩其他穴位一样，对着 血海穴按揉，一点都没有改变方法。于是我一边纠正，一边说：“血海穴的  按摩和其他的穴位不一样，需要我们盘腿打坐。我们可以坐在瑜伽垫上，双 腿互盘，然后将拇指和其余四指分开，虎口贴着大腿的肌肉，从腿根一直推 到我们的膝盖内侧，再从膝盖推到脚踝最高点。”’    “这些是按摩血海穴之前的准备工作，是疏通我们的足太阴脾经，刚 才我们推行的方向就是足太阴脾经的循行方向。通过这种推行的方法将双腿  推得微微发热，然后我们双手握拳，在两侧的血海穴处上下轻微地捶击，力 度无须太大，每天坚持半小时左右，会起到意想不到的作用。，，刚讲完，这    些听众们就迫不及待跃跃欲试，我一边纠正她们的动作，一边回答她们的问  题，这次讲座也收到了不错的效果。    过了两周那位外企老总又来找我看病，说我现在都成为他们企业的名人 了。那两次讲座教的几招养生保健的方法，现在整栋大楼的人都在尝试，大  家都说有效果。