盆腔炎，揉按子宫穴

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说到盆腔炎，女性朋友们应该不会陌生了吧。只要去医院妇科就诊，在 做妇科B超的时候，常会听到一种诊断叫作盆腔积液。然后上网搜下盆腔积  液，就会感到害怕，可是妇科大夫会非常淡然地和你解释，有可能是盆腔炎 症引起的。    其实有性生活的女性朋友在临床上都会被诊断为轻微的盆腔炎，因为女 性盆腔炎非常常见，这和女性骨盆的解剖结构有关系，也和女性的生理特点  有关系。    女性最重要的生殖器官就是子宫，而子宫位于女性的盆腔中，所以大 部分的盆腔炎或多或少都和子宫有密切的联系，我们治疗盆腔炎可以从子  宫入手。    子宫穴是经外奇穴，位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。从 名字就可以看出此穴对于子宫的调节作用，对改善女性盆腔环境有很好  的作用。    我曾经碰到过很多盆腔炎的女性患者到我这里来就诊。我会首先看她们 的B超诊断报告，如果是诊断为轻度盆腔炎，或者怀疑是盆腔炎，我都会劝她  们不用太着急，问题不大，可以不用药物治疗，只需要回家进行一些简单的 按摩推拿，就可以起到良好的疗效。    一般这种女性患者朋友不会有什么症状，最多伴随一些白带异常。预防 盆腔炎最主要的行为就是在经期时选用合格的卫生巾，进行规律的性生活，  注意个人的清洁卫生。    子宫穴的按摩需要我们用柔和的手法，因为子宫作为女性朋友的生殖器 官，是孕育胎儿的场所，比较娇嫩，而子宫穴是子宫在体表的反应点，所以  要轻揉、轻按。这里别用拇指的指腹，这样受力面积太小，压强比较大，所 以刺激太强。    我们平时在家做的时候，可以四指并拢，用手掌前侧在子宫穴上按揉。 动作要缓慢，每分钟30次为宜，按揉时可以闭目养神，进行腹式呼吸。呼吸  的节律要配合按揉的动作，吸气时按压，呼气时手掌上抬。每天坚持2次，每 次15分钟。    这种防治盆腔炎的方法最大的好处就是不用吃药，并且简便易行，在家 自己就可以操作，无须借助外力。盆腔内环境的改善不是一朝一夕的事情，  所以需要女性朋友们坚持，每个月可以做个盆腔B超复查一下，可能起效会比  较缓慢，连续几个月检查结果都不会有太大的变化。    虽然检查报告不会有太大变化，不过坚持用此法按摩，你会明显感觉到 气色的好转，妇科疾病也会减少很多。用句通俗的话说，是底气足了。或  许到了来年的单位体检，你就会惊奇地发现B超诊断上盆腔炎消失了。