肝脏疾病,也是情绪惹的祸

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随着生活压力的增大,肝脏疾病也成了危害人类健康的一大杀手,让人不容
忽视。常见的肝脏疾病的种类就有很多,比如因饮酒过度而引发的酒精肝、摄入
太多脂肪导致的脂肪肝、肝炎,、肝硬化等。肝脏疾病的出现,固然与人的不良
生活习惯有关,却也和人的情绪有着密切关联。
据《黄帝内经》记载:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”,这也
就是所谓的“内伤七情"。七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪,当
人的情绪稳定时,肝脏就会正常工作;当人偶尔发生波动不大的情绪变化时,也
不会对身体造成不良影响;但当人突然受到刺激、情绪猛烈变化时、或者长期处
于负面情绪的影响中时,强烈的持久的情志刺激,大大超出了人体本身的正常生
理活动范围,身体无法进行自我调节与修复,就会使人体生理机制失衡、内分泌
紊乱、脏腑阴阳气血失调,从而直接导致肝脏疾病的发生。物
通常情况下,现代人精神压力大,工作繁重,如果不能有效地进行自我调节
就很容易被烦躁、悲观、抑郁和愤怒等不良情绪困扰,使人心生无名之火,或者
处于悲观状态中,这会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。医学研究发现,情绪对肝脏
的影响是极大的,想要保持肝脏健康,我们一定要保持平和、稳定的情绪。
类似于烦躁易怒、心怀愤怒的情绪变化,是最伤肝脏的不良行为。人在发火
时,仿佛就是情绪猛然爆发,抑制不住自己的火气,不管是大声吼叫,还是乱扔
东西,甚至于动手打人,都会刺激机体发生应激反应,改变人体内分泌系统的正
常分泌。当人发怒时,往往呼吸急促、心跳加快,血液循环加速,血压就会飙升
头脑也会发胀,此时人体内的去甲肾上腺素的分泌量加大,血清素与它的比例就
失去了平衡,严重危害肝脏。高血压患者最忌动怒,也是出于稳定血压、保护肝
脏的意思。
类似于忧郁、思虑、悲伤等负面情绪是危害肝脏的第二个因素,这些不良情
绪不会猛然改变内分泌,却是在长期过程中,逐渐弱化肝脏功能,导致肝气郁结
而肝气郁结后,肝脏疾病就会大大加重,导致一系列严重的后果。早知道,气滞
则血瘀,生出肿块;气滞则肠道不利,津液不布,使小腹臌胀,这些都会削弱人
体的生机。另一方面,忧思过度的人容易失眠,而夜晚是肝脏排毒的最佳时期,
长期失眠则会令肝脏功能紊乱。爱护肝脏,就应该尽力做到按时休息,保证充分
的睡眠,让肝脏细胞在睡眠期间进行自我修复,同时使肝脏得到更多的血液、氧
气及营养的供给,从而逐步恢复肝脏的机能。
对于患有肝脏疾病的人来说,不仅要采用药物治疗,更重要的是要保持良好
绪,情绪平和则肝气顺畅,有利于肝脏逐步恢复健康